Entendimiento de lo que es verdaderamente meditar
Nuestro querido Lama Yeshi Gyatso, Gustavo Preto Pacheco nos explica detalladamente que es verdaderamente la meditación. La importancia de tener presente los fundamentos básicos. Nos da una explicación también sobre la novena fase de la meditación y nos guía en una meditación Samatha Vipasana hasta la 6ª fase. Una clase intensa, profunda y muy práctica. En esta ocasión la meditación guiada es ofrecida a mitad de la clase y finaliza con una bellísima explicación sobre como relajarnos verdaderamente y dejar de reaccionar a las situaciones, como dejar de seguir la elección del ego.